Számos betegséget megúsztok, ha odafigyeltek a vizsgaidőszakban is az alvásra
Bár ismerjük az ideális alvásidőt, nem mindegy, hogy miben segít és mit gátolhat meg.
Bár ismerjük az ideális alvásidőt, nem mindegy, hogy miben segít és mit gátolhat meg.
A világ leghíresebb és sikeresebb embereinek bizarr alvási szokásait gyűjtötte és hasonlította össze infografikán egy brit cég. Ebből kiderül, ti vajon kinek a nyomdokaiba léphetnétek?
Annyit tanultok, hogy nincs időtök aludni? Napi fél óra szundival már sokat tudtok tenni azért, hogy ne boruljatok ki az alváshiány miatt.
Hetekig nem aludtatok a vizsgaidőszak miatt? Mostanában pedig napi tíz-tizenegy órát pihentek? Amerikai kutatók rájöttek, hány óra alvásra lenne szükségetek.
Tanulás vizsga előtt, reggeltől estig? Nem biztos, hogy megéri, legalábbis a kutatók szerint. Mit okoz az éjszakázás? Infografika.
Kis- és nagy diákok ezrei tértek vissza az iskolapadokba szeptember 1-jén, a 2024/25-ös tanév első napján a több mint két hónapos nyári szünidőt követően. A szünet alatt alaposan kitakarított iskolák és óvodák újra megtelnek élettel, a gondosan elpakolt játékok és könyvek ismét a gyerekek kezei közé kerülnek. Ezek egymásnak adogatása pedig tökéletesen terjeszti közöttük a kórokozókat, melyek a közösségekben egyébként is könnyen és gyorsan terjednek.